Workout: FullBody EMOM: Unterschied zwischen den Versionen
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!1. | !1. | ||
|Liegestütz | |[[Liegestütz]] | ||
|10 | |10 | ||
| rowspan="6" |Jeweils die restliche Minute | | rowspan="6" |Jeweils die restliche Minute | ||
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!2. | !2. | ||
|High Knees | |[[High Knees]] | ||
|50 | |50 | ||
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!3. | !3. | ||
| | |[[Squats]] | ||
|30 | |30 | ||
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!4. | !4. | ||
|Burpees | |[[Burpees]] | ||
|10 | |10 | ||
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!5. | !5. | ||
|Bicycle Crunches | |[[Bicycle Crunches]] | ||
|50 | |50 | ||
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!6. | !6. | ||
|Jumping Jacks | |[[Jumping Jacks]] | ||
|40 | |40 | ||
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