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SV Handgelenkfassen: Unterschied zwischen den Versionen

K
Rechtschreibung
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[[File:Missing image.png|thumb|200px|Handgelenkfassen]]
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Das Handgelenkfassen ist eine Form von Belästigung gegen welche es mehrere Verteidigungen gibt.   
Das Handgelenkfassen ist eine Form von Belästigung, gegen welche es mehrere Verteidigungen gibt.   


Varianten:
Varianten:
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* Handgelenkfassen beidhändig
* Handgelenkfassen beidhändig


Bei den meisten Verteidigungen wird die Schwachstelle einer Hand ausgenutzt. wird ein Objekt umgriffen, so gibt es immer eine Seite, an welcher sich 4 Finger befinden. (Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und der kleine Finger). Der Daumen befindet sich gegenüber. Ist das Objekt zu dick, so befindet sich ein Spalt zwischen Daumen und den restlichen 4 Finger.  Es wird versucht, das festgehaltenes Handgelenk, durch diesen Spalt zu befreien.
Bei den meisten Verteidigungen wird die Schwachstelle einer Hand ausgenutzt. Wird ein Objekt umgriffen, so gibt es immer eine Seite, an welcher sich 4 Finger befinden. (Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und der kleine Finger). Der Daumen befindet sich gegenüber. Ist das Objekt zu dick, so befindet sich ein Spalt zwischen Daumen und den restlichen 4 Finger.  Es wird versucht, das festgehaltenes Handgelenk, durch diesen Spalt zu befreien.


== Handgelenkfassen gleiche Hand ==
== Handgelenkfassen gleiche Hand ==


=== Ausgangsposition ===
=== Ausgangsposition ===
In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "gleiche Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenkt fasst, welche sich gegenüber liegen. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das linke Handgelenk (aus Sicht des Verteidigers) des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer mit seiner linken Hand greift, nimmt er das rechte Handgelenk des Verteidigers.
In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "gleiche Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenk fasst, welche sich gegenüber liegen. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das linke Handgelenk (aus Sicht des Verteidigers) des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer mit seiner linken Hand greift, nimmt er das rechte Handgelenk des Verteidigers.


==== Einfache Variante ====
==== Einfache Variante ====
# Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
# Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
# Nun ballt der Verteidiger die Hand, welche der Angreifer festhält, zu Faust.
# Nun ballt der Verteidiger die Hand, welche der Angreifer festhält, zu Faust.
# Mit der freien Hand greift der Verteidiger nun nach der geballten Faust, welche festgehalten wird.
# Mit der freien Hand greift der Verteidiger jetzt nach der geballten Faust, welche festgehalten wird.
# Zuletzt zieht der Verteidiger seine eigene Hand aus dem Griff heraus,
# Zuletzt zieht der Verteidiger seine eigene Hand aus dem Griff heraus,


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==== Variante "Nussknacker" ====
==== Variante "Nussknacker" ====
# Zuerst legt der Verteidiger seine freie Hand von unten auf die 4 Finger des Angreifers (Zeigefinger bis kleinen Finger), welche sein Handgelenk festhalten.
# Zuerst legt der Verteidiger seine freie Hand von unten auf die 4 Finger des Angreifers (Zeigefinger bis kleinen Finger), welche sein Handgelenk festhalten.
# Nun bringt der Verteidiger den Arm des Angreifers durch eine Rückwärtsbewegung ( Schritt oder heranziehen) in Streckung.
# Nun bringt der Verteidiger den Arm des Angreifers durch eine Rückwärtsbewegung (Schritt oder heranziehen) in Streckung.
# Der Verteidiger macht einen Schritt nach vorne und geht nun mit seinem Ellenbogen - der festgehaltenen Hand - unter den gestreckten Ellenbogen des Angreifer. ''->Wichtig ist hierbei und weiterhin, dass der Arm des Angreifers in Streckung bleibt''
# Der Verteidiger macht einen Schritt nach vorne und geht mit seinem Ellenbogen - der festgehaltenen Hand - unter den gestreckten Ellenbogen des Angreifers. Wichtig ist hierbei und weiterhin, dass der Arm des Angreifers in Streckung bleibt
# Der Verteidiger macht nun einen großen Schritt und dreht sich über den Rücken, sodass er Rücken an Rücken mit dem Angreifer steht.
# Der Verteidiger macht einen großen Schritt und dreht sich über den Rücken, sodass er Rücken an Rücken mit dem Angreifer steht.
# Wichtig ist, dass der Verteidiger Rücken an Rücken hinter dem Angreifer steht, sodass dieser ihn nicht greifen kann.
# Wichtig ist, dass der Verteidiger Rücken an Rücken hinter dem Angreifer steht, sodass dieser ihn nicht greifen kann.
# Der Ellenbogen des Angreifers wird nun in Streckung auf die Schulter des Verteidigers gelegt. Hier kann nun -theoretisch- der Arm mit einer Bewegung nach unten, gebrochen werden.
# Der Ellenbogen des Angreifers wird nun in Streckung auf die Schulter des Verteidigers gelegt. Hier kann theoretisch der Arm, mit einer Bewegung nach unten, gebrochen werden.
# Des weiteren kann nun der Arm hinter dem Kopf des Verteidigers auf die andere Seite gebracht werden.
# Des Weiteren kann der Arm hinter dem Kopf des Verteidigers auf die andere Seite gebracht werden.
# Der Verteidiger kann sich nun in den [[Renoji-Dachi]] stellen und den Angreifer durch eine Bewegung des angewinkelten Armes, Richtung Boden, also mit dem /Schwertwurf/ werfen.  
# Der Verteidiger kann sich jetzt in den [[Renoji-Dachi]] stellen und den Angreifer durch eine Bewegung des angewinkelten Armes, Richtung Boden, also mit dem /Schwertwurf/ werfen.  
Der "Nussknacker" verdankt seinen Namen durch die in '''6.0''' beschriebene Möglichkeit, den gesteckten Arm mithilfe der Schulter zu brechen.
Der "Nussknacker" verdankt seinen Namen durch die in '''6.0''' beschriebene Möglichkeit, den gesteckten Arm mithilfe der Schulter zu brechen.


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=== Ausgangsposition ===
=== Ausgangsposition ===
In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "überkreuzte Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenkt fasst, welche sich -nicht gegenüber- sondern überkreuzt befindet. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das rechte (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers, bzw. Wenn der Angreifer seiner linken Hand greift, nimmt er das linke (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers.
In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "überkreuzte Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenk fasst, welche sich nicht gegenüber, sondern überkreuzt befindet. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das rechte (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers, bzw. wenn der Angreifer seiner linken Hand greift, nimmt er das linke (aus Sicht des Verteidigers) Handgelenk des Verteidigers.


==== Einfache Variante ====
==== Einfache Variante ====
#Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
#Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
#Der Verteidiger dreht nun seine Handgelenk um 180°.  
#Der Verteidiger dreht nun sein Handgelenk um 180°.  
##Zur Veranschaulichung und zur Erlernung für Kinder und Erwachsene kann man den Schritt "2." wie folgt aufteilen.
##Zur Veranschaulichung und zur Erlernung für Kinder und Erwachsene kann man den Schritt "2." wie folgt aufteilen.
###Zuerst streckt man den Daumen der festgehaltenen Hand aus. (Siehe Bilder).
###Zuerst streckt man den Daumen der festgehaltenen Hand aus. (Siehe Bilder).
###Das Handgelenk wird um 90° gedreht, sodass es wie die Geste "Daumen hoch" aussieht.
###Das Handgelenk wird um 90° gedreht, sodass es wie die Geste "Daumen hoch" aussieht.
###Nun wird das Handgelenk in die selbe Richtung um weitere 90° gedreht.
###Nun wird das Handgelenk in dieselbe Richtung um weitere 90° gedreht.
#Nun kann der Verteidiger das Handgelenk wegschlagen, oder den Angreifer in einen Hebel bringen. Siehe hierzu [[Bodenkampf|Hebel]]
#Jetzt kann der Verteidiger das Handgelenk wegschlagen, oder den Angreifer in einen Hebel bringen. Siehe hierzu [[Bodenkampf|Hebel]]
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/*Bild
/*Bild
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# Gleichzeitig soll auch beim Angreifer der Ellenbogen sich im 90° Winkel befinden.
# Gleichzeitig soll auch beim Angreifer der Ellenbogen sich im 90° Winkel befinden.
# Der Verteidiger winkelt nun sein Handgelenk um 90° nach oben.
# Der Verteidiger winkelt nun sein Handgelenk um 90° nach oben.
# Zum Schluss wird das Handgelenk nach vorne / unten, also in Richtung des Angreifers gedrückt. ( Der kleine Finger in Richtung des Angreifers / Boden)
# Zum Schluss wird das Handgelenk nach vorne / unten, also in Richtung des Angreifers gedrückt. (Der kleine Finger in Richtung des Angreifers / Boden)


Alternativ kann der Verteidiger mit seiner festgehaltenen Hand, bei '''5.0''' mit einem [[Shikake-Uke]] das Handgelenk des Angreifers festhalten. Dadurch ändern sich die folgenden Schritte leicht in der Durchführung, jedoch bleibt das Prinzip, den Gegner zu Hebeln, gleich.
Alternativ kann der Verteidiger mit seiner festgehaltenen Hand, bei '''5.0''', mit einem [[Shikake-Uke]] das Handgelenk des Angreifers festhalten. Dadurch ändern sich die folgenden Schritte leicht in der Durchführung, jedoch bleibt das Prinzip, den Gegner zu hebeln, gleich.


Der "Z-Hebel" erhält seinen Namen durch das "Z" welches die Handgelenke bei der Durchführung der Verteidigung erzeugen.
Der "Z-Hebel" erhält seinen Namen durch das "Z" welches die Handgelenke bei der Durchführung der Verteidigung erzeugen.