Nage-Waza

Als Nage-Waza bezeichnet man die Gruppe der Würfe. Ziel eines Wurfs ist es, den Trainingspartner bzw. Gegner aus dem Stand in die Bodenlage zu bringen. Würfe sind der Hauptbestandteil des Judos, im Karate, vor allem im klassischen Shotokan, werden sie normalerweise jedoch nicht gelehrt. Im Kempo hingegen ist eine Auswahl an Würfen in der Prüfungsordnung enthalten. Die Würfe lassen sich in verschiedene Arten einteilen:

Te-Nage-Waza: Handwürfe
Koshi-Nage-Waza: Hüftwürfe
Ashi-Nage-Waza: Beinwürfe
Sutemi-Nage-Waza: Fallwürfe

Das Beherrschen der Ukemi ist im Training der Nage-Waza essenziell, sodass der Partner sich im Fall nicht verletzt.

Etymologie


Bezeichnung	Herkunft	Übersetzung
Nage-Waza	投げ技 (jap.)	Wurftechniken
Te-Nage-Waza	手技	Handwurftechniken
Koshi-Nage-Waza	腰技	Hüftwurftechniken
Ashi-Nage-Waza	足技	Beinwurftechniken
Sutemi-Nage-Waza	捨身技	Fallwurftechniken (wörtl. selbstopfernde Wurftechniken)