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Version vom 7. Januar 2024, 14:15 Uhr

Karate Langenbruck

Allgemeines

Spiele
Training (HIIT, Krafttraining, Stretching)
Trainingsplan
Karalex

Kempo Karate

Kihon: Keri-Waza, Tachi-Waza, Tsuki-Waza, Uchi-Waza, Uke-Waza
Kata & Kumite
Renzoku-Waza
Kobudo: Bo, Tonfa, Shinai
Goshin: Selbstverteidigung, Bodenkampf
Ukemi & Nage-Waza

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 __NOTOC__
-<div style="display:grid;grid-template-columns:auto auto; padding:15px">
+<div class="mainpage-grid">
-<div style="padding:15px">
+<div class="mainpage-gridbox">
+==Karate Langenbruck==
+* [[Budo Sportverein Langenbruck e.V.]]
+* [[Prüfungsordnung Kempo]]
+* [[Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03|Aktueller Trainingsplan]]
+* [[Heute|Training Heute]]
+</div>
+<div class="mainpage-gridbox">
 ==Allgemeines==
-*[[Kempo Karate]]
+* [[Spiele]]
-*[[Trefferflächen]]
+* [[Training]] ([[HIIT]], [[Krafttraining]], [[Stretching]])
-*[[Keikogi]]
+* [[Trainingsplan]]
-*[[Wörterbuch]]
+* [[Karalex]]
-</div>
-<div style="padding:15px">
-==Karate==
-*[[Kihon]] ([[Tachi-Waza]], [[Uke-Waza]], [[Geri-Waza]], [[Uchi-Waza]])
-*[[Kata]]
-*[[Kumite]]
-*[[Renzoku-Waza]]
-</div>
-<div style="padding:15px">
-==Training==
-*[[Trainingsaufbau]]
-*[[Trainingsplan]]
-</div>
-<div style="padding:15px">
-==Fitness==
-*[[Stretching]]
-*[[Krafttraining]]
-*[[Ausdauertraining]]
-*[[Yoga]]
 </div>
-<div style="padding:15px">
+<div class="mainpage-gridbox">
-==Ernährung==
+==Kempo Karate==
-TODO
+* [[Kihon]]: [[Keri-Waza]], [[Tachi-Waza]], [[Tsuki-Waza]], [[Uchi-Waza]], [[Uke-Waza]]
+* [[Kata]] & [[Kumite]]
+* [[Renzoku-Waza]]
+* [[Kobudo]]: [[Bo]], [[Tonfa]], [[Shinai]]
+* [[Goshin]]: [[Selbstverteidigung]], [[Bodenkampf]]
+* [[Ukemi]] & [[Nage-Waza]]
 </div>
-<div style="padding:15px">
+<div class="mainpage-gridbox">
-==Weiteres==
-TODO
+==Kampfsport==
+* [[Budo]]: [[Karate]], [[Kendo]], [[Judo]]
+* [[Kempo Karate]]
+* [[Keikogi]]
+* [[Trefferflächen Karate]]
+* [[Wörterbuch]]
 </div>
 </div>