Workout: Beginner AMRAP

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Autor Benutzer:DominikRichstein
Einteilung HIIT, FullBody, AMRAP
Hilfsmittel keine
Dauer 7 Minuten

Hauptteil

Abfolge Übung Umfang Pause Sätze
1. Liegestütz 10 keine so viel wie möglich innerhalb von 7 Minuten
2. Walking Lunges 20
3. Seilspringen 30
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