Training 2024-01-25: Unterschied zwischen den Versionen
keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
{{Trainingstag|2024_01-03}} | {{Trainingstag|2024_01-03}} | ||
: '''Matten aufbauen''' | : '''5x5 Matten aufbauen''' | ||
==Gruppe 1: Kata & Nage-Waza== | ==Gruppe 1: Kata & Nage-Waza== | ||
===WarmUp (5min)=== | ===WarmUp (5min)=== | ||
# | # Kettenfangen | ||
=== | ===Kata & Nage-Waza (40min)=== | ||
# | : 2 Stationen | ||
: Kinder in 2 Gruppen aufteilen | |||
: Je Gruppe 20min eine Station | |||
* Station Kata | |||
*# höchste Kata | |||
* Station Nage-Waza | |||
*# kurz Ukemi | |||
*# O-Goshi | |||
*# weitere Würfe nach Wahl | |||
==Gruppe 2: TODO== | ==Gruppe 2: TODO== | ||