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- Krafttraining
- Leg Raises
- Liegestütz
- Plank
- SV Kurs
- SV Messerbedrohung
- SV Messerstich
- SV Pistole
- SV Schlagwaffe
- SV Schwitzkasten (am Boden)
- SV Schwitzkasten (seitlich)
- SV Schwitzkasten (vorne)
- SV Würgeangriff (am Boden)
- SV Würgeangriff (mit Stock)
- Seilspringen
- Situps
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- Tokuyama no Tonfa