Kempo Shodan: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 29. November 2022, 14:53 Uhr
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1. [N] Hachiji-Dachi
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2. [N→W] Drehung 90° nach links
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3. [W] Gedan-Barai (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
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4. [W] Jun-Zuki (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
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5. [W→O] Drehung 180° über rechts
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6. [O] Gedan-Barai (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
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7. [O] Jun-Zuki (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
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8. [O→N] Drehung 90° nach links
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9. [N] Gedan-Barai (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
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10. [N] Gyaku-Zuki (r) ohne Schritt
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11. [N→O] Drehung 90° nach rechts
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12. [O] Soto-Uke (l) in Zenkutsu-Dachi (rv)
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13. [O] Gyaku-Zuki (r) in Zenkutsu-Dachi (lv)
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14. [O→W] Drehung 180° über links
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15. [W] Soto-Uke (r) in Zenkutsu-Dachi (lv)
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16. [W] Gyaku-Zuki (l) in Zenkutsu-Dachi (rv)
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17. [W→N] Drehung 90° nach rechts
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18. [N] Gedan-Barai (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
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19. [N] Gyaku-Zuki (l) ohne Schritt
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20. [N→W] Drehung 90° nach links
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21. [W] Jodan-Uke (l) in Renoji-Dachi (lv)
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22. [W] Mae-Geri (r, keage) in Renoji-Dachi (rv)
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23. [W] Jun-Zuki (r) ohne Schritt
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24. [W→O] Drehung 180° über rechts
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25. [O] Jodan-Uke (r) in Renoji-Dachi (rv)
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26. [O] Mae-Geri (l, keage) in Renoji-Dachi (lv)
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27. [O] Jun-Zuki (l) ohne Schritt
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28. [O→S] Drehung 90° nach rechts
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29. [S] Gedan-Barai (r) in Zenkutsu-Dachi (rv)
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30. [S] Jun-Zuki (l) in Zenkutsu-Dachi (lv)
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31. [S] KIAI