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• 15:52, 18. Feb. 2025 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2025-02-18 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_01-03}} ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza== # WarmUp (15min) # Nage-Waza (20min) ==Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza== # WarmUp (20min) # Nage-Waza (30min) # Kata (10min)“)