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08:37, 15. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-12-15 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag}} {{Trainingsplanung |gruppe=1 |autor=Dominik |schwerpunktA=Prüfungsvorbereitung |schwerpunktB= |schwerpunktC= |inhalt= TODO }} {{Trainingsplanung |gruppe=2 |autor=Dominik |schwerpunktA=Prüfungsvorbereitung |schwerpunktB= |schwerpunktC= |inhalt= : WarmUp (20min) :* Laufen :* Stretching :* kurzes Spiel : Prüfungsvorbereitung (40min) :: Wiederholen von ... :* Ukemi :* Nage-Waza :* Goshin - Bodenkampf :* Goshin - SV :* Renzoku-Waza (frei) :…“)