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15:40, 13. Dez. 2022 DominikRichstein Diskussion Beiträge erstellte die Seite Training 2022-12-13 (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag}} {{Trainingsplanung |gruppe=2 |autor=Dominik |schwerpunktA=Prüfungsvorbereitung |schwerpunktB= |schwerpunktC= |inhalt= : WarmUp (20min) :* Laufen :* Stretch :* HIIT :* evtl kurzes Spiel : Prüfungsvorbereitung (40min) :: Wiederholen von ... :* Tachi-Waza :* Uke-Waza :* Tsuki-Waza :* Uchi-Waza :* Keri-Waza :* Renzoku-Waza fest :* Kata }}“)