Training 2024-02-08: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 1: TODO==
==Gruppe 1: Kata==
===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
# Todo
# Todo
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# Todo
# Todo


==Gruppe 2: TODO==
==Gruppe 2: Kata==
===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
# Todo
# Todo
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# Todo
# Todo


==Gruppe 3: TODO==
==Gruppe 3: Kata==
===WarmUp (20min)===
===WarmUp (20min)===
# Todo
# Laufen
===Hauptteil (40min)===
# Basketball
# Todo
# Fitness-Würfel
# Stretching
===Kihon (20min)===
: Jeweils 10 min Fokus auf:
# Empi-Uchi
## In Sternform
## An Kissen
## Partnerübungen
# Yoko-Geri
## Nach Ansage
## Auf Kissen
## Partnerübungen
===Kata (15min)===
# Individuell
===CoolDown (5min)===
# Stretching