Training 2023-06-15: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 2: Renzoku-Waza & Kata==
==Gruppe 2: Renzoku-Waza & Kata==
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''Erstellt von Dominik''


INHALTE
=== WarmUp (30min) ===
# Laufen
#
 
=== Renzoku-Waza (30min) ===
# TODO
 
=== Kata (15min) ===
: individuell, Fokus Kobudo
 
=== CoolDown (15min) ===
: statisches Stretching nach Ansage