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 ===WarmUp (15min)===
+# Matten aufbauen: 2 mal 5x5
+# Auf Matte durcheinander laufen
+# TODO
 ===Gruppe A: Weiß bis Gelb===
+: Trainer: Stefan und Jeanne
 # Matten (20min)
 ## Ukemi (10min)
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 ===Gruppe B: Orange===
+:Trainer: Dominik
 # SV (20min)
+## Wiederholung (5min)
+##* Umklammerung
+##* Reversfassen
+##* Handgelenkfassen
+##* Schulterfassen
+## Fokus (15min)
+##* Schwitzkasten (seitlich)
+##* Würgeangriff (frontal)
+##* Würgeangriff (seitlich)
 # Matten (20min)
-De-Ashi-Barai
+## Ukemi (5min)
-O-Goshi
+##* Mae-Ukemi
-O-Soto-Gari
+##* Yoko-Ukemi
-O-Uchi-Gari
+##* Ushiro-Ukemi
+## Nage_Waza (15min)
+##* O-Soto-Gari
+##* O-Uchi-Gari
+##* O-Goshi
+##* De-Ashi-Barai
 ===Kata (5min)===