Training 2023-04-20: Unterschied zwischen den Versionen
→Gruppe A: Weiß bis Gelb
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##* De-Ashi-Barai: Eher zweitrangig (bei knapper Zeit den weglassen) | ##* De-Ashi-Barai: Eher zweitrangig (bei knapper Zeit den weglassen) | ||
# SV (20min) | # SV (20min) | ||
#: | #: Fokus Schwitzkasten | ||
#* Umklammerung: hauptsächlich über die Arme | #* Umklammerung: hauptsächlich über die Arme | ||
#* Handgelenkfassen: Alle Varianten | #* Handgelenkfassen: Alle Varianten | ||
#* Schwitzkasten: Maximal 2 Varianten | |||
#* Schwitzkasten: | |||
===Gruppe B: Orange=== | ===Gruppe B: Orange=== | ||