Training 2023-01-26: Unterschied zwischen den Versionen
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Stefan (Diskussion | Beiträge) Keine Bearbeitungszusammenfassung |
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== Gruppe 1: Goshin (Bodenkampf)== | == Gruppe 1: Goshin (Bodenkampf)== | ||
''Erstellt von Stefan'' | ''Erstellt von Stefan'' | ||
==== WarmUp (30-35 min) ==== | ==== WarmUp (30-35 min) ==== | ||
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# Bis Schultern 5 sek. am Boden o. "richtiger" Bodenkampf | # Bis Schultern 5 sek. am Boden o. "richtiger" Bodenkampf | ||
#Öfterer Partnerwechsel | #Öfterer Partnerwechsel | ||
== Gruppe 2: SCHWERPUNKT== | == Gruppe 2: SCHWERPUNKT== | ||
''Erstellt von NAME'' | ''Erstellt von NAME'' | ||
TODO | TODO | ||