Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen
Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12 (Quelltext anzeigen)
Version vom 8. November 2022, 15:27 Uhr
, 8. November 2022→KW45: 07.11.22 - 13.11.22
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|inhalt= | |inhalt= | ||
: WarmUp (15min) | : WarmUp (15min) | ||
:# | :# Sprints | ||
:# Kreisen und strecken | :# Kreisen und strecken | ||
:# Liegestützen | :# Liegestützen | ||