Letzte Änderungen

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K: Kleine Änderung
B: Änderung durch einen Bot
(±123): Die Änderung der Seitengröße in Bytes

26. Juni 2025

UnterschiedVersionen Training 2025-06-26 14:33 −2 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen Training 2025-06-26 14:33 −1 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen Training 2025-06-26 14:33 −99 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen Training 2025-06-26 11:54 +6 DominikRichstein Diskussion Beiträge (→Gruppe 3: Kihon & Kata)
UnterschiedVersionen Training 2025-06-26 11:54 −245 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen N Training 2025-06-26 11:35 +794 DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== # WarmUp (10min) ## Laufen oder Jägerball0 ## Fitness # Kihon: Linien laufen (5min) #* Jun-/Gyaku-Tsuki #* Mae-Geri #* Gedan-Barai #* Uraken-Ucho # Kihon: Arbeit an Kissen (5min) #* Mawashi-Geri #* Empi-Uchi #* Jun-/Gyaku-Tsuki # Kihon: Übungen mit Partner (10min) #* 4 Kombis aussuchen aus 1-12 ODER eigene # Kata (15min) ==Gruppe 3: Kihon & Kata== # WarmUp (20min) ## Laufen ## Basketball ## F…“)

25. Juni 2025

UnterschiedVersionen Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07 22:00 +22 DominikRichstein Diskussion Beiträge

24. Juni 2025

UnterschiedVersionen Training 2025-06-24 15:39 +16 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen Training 2025-06-24 15:38 +250 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen Training 2025-06-24 15:33 +277 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen Training 2025-06-24 14:34 +1 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen Training 2025-06-24 14:13 +165 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen Trainingsplan Karate Langenbruck 2025 04-07 14:08 +16 DominikRichstein Diskussion Beiträge
UnterschiedVersionen N Training 2025-06-24 14:06 +85 DominikRichstein Diskussion Beiträge (Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: TODO== # TODO ==Gruppe 3: TODO== # TODO“)

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