Yoko-Ukemi

Die Fallschule zur Seite (Yoko-Ukemi) kommt ohne Rolle aus. Vor allem das Abschlagen ist hier nun wichtig, um die Fallenergie zu absorbieren.

1. Zuerst sollte mit einem zusätzlichen Schritt versucht werden, Höhe abzubauen
2. Der Arm holt nun für das Abschlagen aus
3. Der Körper sollte sich nun krümmen, sodass vom Fuß bis zur Schulter ein Bogen entsteht, über diesen der Fall abgefangen wird
4. Durch das Abschlagen bremst man den Fall
5. Abschließend kann optional ein Kick gegen das Bein eines Gegners ausgeführt werden

Fallschule seitwärts

Etymologie

Bezeichnung	Herkunft	Übersetzung
Yoko-Ukemi	横受け身 (jap.)	Seitwärts-Fallschule

Siehe auch: Wörterbuch

Bilder

Quellen

• https://de.wikipedia.org/wiki/Fallschule (Abgerufen am 09.03.2022)