Training 2023-06-13
Trainingsplanung für Dienstag, den 13. Juni.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_04-07 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Kata
Erstellt von Dominik
WarmUp (30min)
- Laufen
- Parkour: The Floor is Lava
Kata (20min)
- Je nach Kyu Grad
CoolDown (10min)
- Bruchtest
- Rumble
- Chanbarra
Gruppe 2: Kata
Erstellt von Dominik
WarmUp (30min)
- Laufen
- mit Partner:
- TODO
Kata (20min)
- Je nach Kyu Grad
CoolDown (10min)
- Statisches Dehnen