Kempo Shodan

Aus Karalex
Kempo Shodan

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Ablauf

Beschreibung Stand Technik
Hachiji-Dachi
Blickwendung links
Drehung um 90° nach Links Zenkutsu-Dachi (L) Gedan-Barai (L)
Schritt gerade Zenkutsu-Dachi (R) Jun-Zuki (R)
Blickwendung über rechte Schulter
Drehung um 180° über Rechts Zenkutsu-Dachi Gedan-Barai
Schritt gerade Zenkutsu-Dachi Jun-Zuki
Blickwendung links
Drehung um 90° nach Links Zenkutsu-Dachi Gedan-Barai
Kein Schritt Zenkutsu-Dachi Gedan-Barai
Blickwendung rechts
Drehung um 90° nach Rechts Zenkutsu-Dachi Soto-Uke
Schritt gerade Zenkutsu-Dachi Gyaku-Zuki
Blickwendung über linke Schulter
Drehung um 180° über Links Zenkutsu-Dachi Soto-Uke
Schritt gerade Zenkutsu-Dachi Gyaku-Zuki
Blickwendung rechts
Drehung um 90° nach Rechts Zenkutsu-Dachi Gedan-Barai
Kein Schritt Zenkutsu-Dachi Gedan-Barai
Blickwendung links
Drehung um 90° nach Links Zenkutsu-Dachi Jodan-Uke
Im Schritt Mae-Geri
Schritt fertig Zenkutsu-Dachi Jun-Zuki
Blickwendung über rechte Schulter
Drehung um 180° über Rechts Zenkutsu-Dachi Jodan-Uke
Im Schritt Mae-Geri
Schritt fertig Zenkutsu-Dachi Jun-Zuki
Blickwendung rechts
Drehung um 90° nach Rechts Zenkutsu-Dachi Gedan-Barai
Schritt gerade Zenkutsu-Dachi Gyaku-Zuki