Training 2025-05-06: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 8. Mai 2025, 15:38 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 06. Mai.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_04-07 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza
- Warmup (10min)
- Ukemi (10min)
- Nage-Waza (15min)
- Bodenkampf (10min)
Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza
- Warmup (20min)
- Ukemi (10min)
- Nage-Waza (20min)
- Kata (10min)