Training 2023-03-02: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 2: Kihon (Keri-Waza) & Renzoku-Waza== | ==Gruppe 2: Kihon (Keri-Waza) & Renzoku-Waza== | ||
Version vom 2. März 2023, 15:09 Uhr
Trainingsplanung für Donnerstag, den 02. März.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_01-03 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Renzoku-Waza
Erstellt von Dominik
- WarmUp (20min)
- Laufen
- Seilziehen
- Aufwärmkreis
- Gefängnisball
- Renzoku-Waza (20min)
- Ausweichen
- Kombinationen je nach Graduierung
- Kata (10min)
- Abschluss (10min)
- Beliebige Aufteilung
- Kata
- Chanbarra
- Rumble
- Bruchtest
Gruppe 2: Kihon (Keri-Waza) & Renzoku-Waza
Erstellt von Dominik
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