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Version vom 9. Dezember 2024, 11:09 Uhr

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DominikRichstein

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 [[Datei:-Album of 67 Photographic Studies of Self-Defense Maneuvers- MET DP135040 (1).jpg|mini|220x220px|Handgelenkfassen]]
-Das Handgelenkfassen ist eine Form der Belästigung, gegen die es mehrere wirksame Verteidigungstechniken gibt. Bei den meisten dieser Techniken wird die Schwachstelle des Griffs ausgenutzt. Beim Umfassen eines Objekts befinden sich immer vier Finger (Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kleiner Finger) auf einer Seite, während der Daumen gegenüberliegt. Die Befreiung erfolgt, indem das festgehaltene Handgelenk durch diesen Spalt gezogen oder harausgedreht wird.
+Das Handgelenkfassen ist eine Form der Belästigung, gegen die es mehrere wirksame Verteidigungstechniken gibt. Bei den meisten dieser Techniken wird die Schwachstelle des Griffs ausgenutzt. Beim Umfassen eines Objekts befinden sich immer vier Finger auf einer Seite, während der Daumen gegenüberliegt. Die Befreiung erfolgt, indem das festgehaltene Handgelenk durch diesen Spalt gezogen oder harausgedreht wird.
 ==Variante A.1: Eine Hand / Gleiche Seite / Ziehen==
-===Ausgangsoposition===
+===Ausgangsposition===
 * Uke: Aufrechte Position, linker Arm gestreckt
-* Tori: Fässt Handgelenk mit seinem rechten Arm, damit gespiegelt gesehen die gleiche Seite wie Uke
+* Tori: Fässt Handgelenk mit seiner rechten Hand, damit gespiegelt gesehen die gleiche Seite wie Uke
 ===Verteidigung===
 # Uke macht Faust mit der Hand, welche vom Angreifer festgehalten wird
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 ==Variante A.2: Eine Hand / Gleiche Seite / Hebel==
-===Ausgangsoposition===
+===Ausgangsposition===
 * Uke: Aufrechte Position, linker Arm gestreckt
-* Tori: Fässt Handgelenk mit seinem rechten Arm, damit gespiegelt gesehen die gleiche Seite wie Uke
+* Tori: Fässt Handgelenk mit seiner rechten Hand, damit gespiegelt gesehen die gleiche Seite wie Uke
 ===Verteidigung===
 # Uke umklammert mit seiner freien Hand die Hand des Angreifers am eigenen Handgelenk
 # Durch Rückwärtsschritt und Zug von Uke wird der Arm von Tori in Streckung gebracht und danach angehoben
+# Mit einem Vorwärsschritt und weiteren Anheben des Arms von Tori bingt Uke seinen eigenen Ellenbogen und dem des Angreifers, der Arm von Tori ist dabei weiterhin in Streckung
+# Uke macht einen weiteren großen Schritt und dreht sich über den Rücken, sodass er Rücken an Rücken mit Tori steht
+# Der immer noch fixierte Arm von Tori wird nun über die eigen Schulter abgelegt und durch einen Zug nach unten ensteht ein Hebel in der Schulter von Tori
+# Optional kann nun dieser Arm über den Kopf von Uke geführt werden während eben jener sich nochmals weiterdreht, Tori befindet sich nun nach hinten gebeugt; durch einen Schritt und Druck auf den fixierten Arm kann Tori zu Boden geworfen werden
 ===Video===
 TODO
+==Variante B.1: Eine Hand / Gegenüberliegende Seite / Drehung==
+===Ausgangsposition===
+* Uke: Aufrechte Position, linker Arm gestreckt
+* Tori: Fässt Handgelenk mit seiner linken Hand, damit gespiegelt gesehen die gleiche Seite wie Uke
+===Verteidigung===
+#
+===Video===
+TODO
-# Nun bringt der Verteidiger den Arm des Angreifers durch eine Rückwärtsbewegung (Schritt oder heranziehen) in Streckung.
-# Der Verteidiger macht einen Schritt nach vorne und geht mit seinem Ellenbogen - der festgehaltenen Hand - unter den gestreckten Ellenbogen des Angreifers. Wichtig ist hierbei und weiterhin, dass der Arm des Angreifers in Streckung bleibt
-# Der Verteidiger macht einen großen Schritt und dreht sich über den Rücken, sodass er Rücken an Rücken mit dem Angreifer steht.
-# Wichtig ist, dass der Verteidiger Rücken an Rücken hinter dem Angreifer steht, sodass dieser ihn nicht greifen kann.
-# Der Ellenbogen des Angreifers wird nun in Streckung auf die Schulter des Verteidigers gelegt. Hier kann theoretisch der Arm, mit einer Bewegung nach unten, gebrochen werden.
-# Des Weiteren kann der Arm hinter dem Kopf des Verteidigers auf die andere Seite gebracht werden.
-# Der Verteidiger kann sich jetzt in den [[Renoji-Dachi]] stellen und den Angreifer durch eine Bewegung des angewinkelten Armes Richtung Boden, also mit dem /Schwertwurf/ werfen.
-Der "Nussknacker" verdankt seinen Namen durch die in '''6.0''' beschriebene Möglichkeit, den gesteckten Arm mithilfe der Schulter zu brechen.
-/*Bild
-==Handgelenkfassen überkreuzte Hand==
-=== Ausgangsposition ===
-In der Ausgangsposition stehen sich Angreifer und Verteidiger gegenüber. Unter "überkreuzte Hand" versteht man, dass der Angreifer das Handgelenk fasst, welches seinem nicht gegenüber, sondern überkreuzt befindet. Wenn der Angreifer also mit seiner rechten Hand greift, nimmt er das rechte Handgelenk des Verteidigers (aus Sicht des Verteidigers), bzw. wenn der Angreifer mit seiner linken Hand greift, nimmt er das linke Handgelenk des Verteidigers.
-==== Einfache Variante ====
-#Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
-#Der Verteidiger dreht nun sein Handgelenk um 180°.
-##Zur Veranschaulichung und zur Erlernung für Kinder und Erwachsene kann man den Schritt "2." wie folgt aufteilen.
-###Zuerst streckt man den Daumen der festgehaltenen Hand aus. (Siehe Bilder).
-###Das Handgelenk wird um 90° gedreht, sodass es wie die Geste "Daumen hoch" aussieht.
-###Nun wird das Handgelenk in dieselbe Richtung um weitere 90° gedreht.
-#Jetzt kann der Verteidiger das Handgelenk wegschlagen, oder den Angreifer in einen Hebel bringen. Siehe hierzu [[Bodenkampf|Hebel]].
-/*Bild
 ==== Variante "Z-Hebel" ====
 # Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt).
 # Der Verteidiger legt jetzt seine freie Hand auf die Hand des Angreifers, welche sein Handgelenk umfasst.