Workout: HomeAlone: Unterschied zwischen den Versionen
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 5: | Zeile 5: | ||
{| class="wikitable" | {| class="wikitable" | ||
|+ | |+ | ||
! | !Abfolge | ||
! | !Übung | ||
!Umfang | |||
!Pause | |||
!Sätze | |||
|- | |||
|1. | |||
|Liegestütz | |||
|50 Sekunden | |||
|50 Sekunden | |||
|3 | |||
|- | |- | ||
| | |||
| | |||
| | |||
| | | | ||
| | | | ||
|- | |- | ||
| | |||
| | |||
| | |||
| | | | ||
| | | | ||
|- | |- | ||
| | |||
| | |||
| | |||
| | | | ||
| | | | ||
|} | |} | ||
Version vom 17. April 2023, 13:08 Uhr
| Abfolge | Übung | Umfang | Pause | Sätze |
|---|---|---|---|---|
| 1. | Liegestütz | 50 Sekunden | 50 Sekunden | 3 |