Training 2025-07-15: Unterschied zwischen den Versionen
Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== # WarmUp (10min) ## Laufen und Stretchkreis # Kihon ## Basics (10min) ##* Kiba-Dachi ##* Yoko-Geri ##* Renoji-Dachi ##* Kizami-Tsuki ##* Nagashi-Tsuki ## Kissen (5min) ##* Yoko-Geri ##* Kizami & Nagashi-Tsuki ## Anwendung (10min) ##* ##* ##* ##* # Kata (10min) ==Gruppe 3: Kihon & Kata== : wie Gruppe 1&2, aber jeweils mehr Zeit“ |
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# Kihon | # Kihon | ||
## Basics (10min) | ## Basics (10min) | ||
##* | ##* Uchi-Harai-Uke | ||
##* Uchi-Harai-Uke | |||
##* Yoko-Geri | ##* Yoko-Geri | ||
##* Kizami-Tsuki | ##* Kizami-Tsuki | ||
##* Nagashi-Tsuki | ##* Nagashi-Tsuki | ||
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##* Kizami & Nagashi-Tsuki | ##* Kizami & Nagashi-Tsuki | ||
## Anwendung (10min) | ## Anwendung (10min) | ||
##* | ##* Yoko-Geri -> Uchi-Harai-Uke & Nagashi-Zuki | ||
##* | ##* Yoko-Geri -> Soto-Harai-Uke & Kizami-Zuki | ||
# Kata (10min) | # Kata (10min) | ||
==Gruppe 3: Kihon & Kata== | ==Gruppe 3: Kihon & Kata== | ||
: wie Gruppe 1&2, aber jeweils mehr Zeit | : wie Gruppe 1&2, aber jeweils mehr Zeit | ||
Aktuelle Version vom 15. Juli 2025, 15:04 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 15. Juli.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_04-07 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata
- WarmUp (10min)
- Laufen und Stretchkreis
- Kihon
- Basics (10min)
- Uchi-Harai-Uke
- Uchi-Harai-Uke
- Yoko-Geri
- Kizami-Tsuki
- Nagashi-Tsuki
- Kissen (5min)
- Yoko-Geri
- Kizami & Nagashi-Tsuki
- Anwendung (10min)
- Yoko-Geri -> Uchi-Harai-Uke & Nagashi-Zuki
- Yoko-Geri -> Soto-Harai-Uke & Kizami-Zuki
- Basics (10min)
- Kata (10min)
Gruppe 3: Kihon & Kata
- wie Gruppe 1&2, aber jeweils mehr Zeit