Training 2025-05-06: Versionsgeschichte

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8. Mai 2025

6. Mai 2025

  • AktuellVorherige 11:3511:35, 6. Mai 2025DominikRichstein Diskussion Beiträge 213 Bytes +213 Bytes Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_04-07}} ==Gruppe 1 & 2: Kata== # Warmup (10min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (15min) # Bodenkampf (10min) ==Gruppe 3: Kata== # Warmup (20min) # Ukemi (10min) # Nage-Waza (20min) # Kata (10min)“