Training 2025-03-25: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 1 & 2: Kobudo== | ==Gruppe 1 & 2: Kobudo== | ||
# | # Warmup (20min) | ||
## | #* Zirkel mit folgenden Stationen | ||
# Kobudo | ## Klimmzug | ||
## Kastenspringen | |||
## Balancieren | |||
## AgilityLadder | |||
## Seilklettern | |||
## Medizinballwerfen | |||
## Sprints | |||
# Kobudo (25min) | |||
==Gruppe 3: Zirkel== | ==Gruppe 3: Zirkel== | ||