Training 2025-03-25: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 1 & 2: Kobudo== | ==Gruppe 1 & 2: Kobudo== | ||
# WarmUp | # WarmUp | ||
## | |||
# Kobudo | # Kobudo | ||
==Gruppe 3: Zirkel== | ==Gruppe 3: Zirkel== | ||
# WarmUp ( | # WarmUp (15min) | ||
# | # Zirkel: | ||
## Station Kata | |||
##* höchste Kata vertiefen | |||
## Station Fitness/Kihon | |||
##* je nach Belieben | |||
## Station Kombination/Kampf | |||
##* je nach Belieben | |||