Training 2025-03-11: Unterschied zwischen den Versionen
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(Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_01-03}} ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== # WarmUp (15min) # TODO ==Gruppe 3: Kihon & Kata== # WarmUp (20min) # TODO (20min) # TODO (20min)“) |
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==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== | ==Gruppe 1 & 2: Kihon & Kata== | ||
# WarmUp (15min) | # WarmUp (15min) | ||
# | ## Laufen | ||
## Stretchkreis | |||
## Fitness | |||
## Partnerspiel | |||
##* Schulterkampf | |||
##* Sumoringen | |||
# Kihon | |||
#* nach Ansage | |||
#* evtl Kombis mit Partner dazunehmen | |||
# Kata | |||
==Gruppe 3: Kihon & Kata== | ==Gruppe 3: Kihon & Kata== | ||
# WarmUp (20min) | # WarmUp & Fitness (20min) | ||
# | ## Laufen | ||
# | ## Stretching | ||
## Fitness (Pyramide?) | |||
# Kihon (20min) | |||
# Kata (15min) | |||
: Basketball im Anschluss | |||