Training 2024-10-01: Unterschied zwischen den Versionen
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# WarmUp (20min) | # WarmUp (20min) | ||
## Core Workout (45/15) | ## Core Workout (45/15) | ||
### | ### Leg Flutters | ||
### | ### Leg Raise | ||
### | ### Crucifix | ||
### TODO | ### TODO | ||
### TODO | ### TODO | ||