Training 2024-02-27: Unterschied zwischen den Versionen
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(Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_01-03}} ==Gruppe 1: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 2: TODO== ===WarmUp (15min)=== # Todo ===Hauptteil (30min)=== # Todo ==Gruppe 3: TODO== ===WarmUp (20min)=== # Todo ===Hauptteil (40min)=== # Todo“) |
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{{Trainingstag|2024_01-03}} | {{Trainingstag|2024_01-03}} | ||
==Gruppe 1: | ==Gruppe 1: Kobudo== | ||
===WarmUp ( | ===WarmUp (15 min)=== | ||
# | # Spiel: TODO | ||
=== | # Bo WarmUps (Drehen, 8, etc.) | ||
# | # Bo Griff Positionen | ||
## Honte-Mochi (ou) | |||
## Gyakute-Mochi (oo) | |||
===Kihon (15 min)=== | |||
: Technik immer mit Partner üben | |||
:* Partner_1 bekommt Hanbo | |||
:* Partner_2 bekommt Chanbarra | |||
# Ukes | |||
## Jodan | |||
## Gedan | |||
## Chudan (seitl.) | |||
## Chudan (gewischt) | |||
# Tsuki | |||
## Stoß | |||
# Uchi (ohne eindrehen) | |||
## Jodan | |||
## Chudan | |||
## Gedan | |||
===Kata (15min)=== | |||
# Andyoko Hanbo Ichi | |||
==Gruppe 2: | ==Gruppe 2: Kobudo== | ||
===WarmUp (15min)=== | ===WarmUp (15min)=== | ||
# Todo | # Todo | ||
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# Todo | # Todo | ||
==Gruppe 3: | ==Gruppe 3: Kobudo== | ||
===WarmUp (20min)=== | ===WarmUp (20min)=== | ||
# Todo | # Todo | ||
===Hauptteil (40min)=== | ===Hauptteil (40min)=== | ||
# Todo | # Todo | ||