Training 2023-11-21: Unterschied zwischen den Versionen

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 * Schlagstöcke holen
-==Gruppe 1: Goshin==
+==Gruppe 1: Kata==
 ''Erstellt von Dominik''
 ===WarmUp (15min)===
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 # Kata
 ===Goshin(20min)===
-# An Pratzen arbeiten (mit Schlagstöcke)
+: KEIN GOSHIN GEMACHT, auf kata gewechselt
-# SV Schwitzkasten
-# Bodenkampf
-==Gruppe 1: Goshin==
+==Gruppe 2: Kata==
 ''Erstellt von Dominik''
 ===WarmUp (15min)===
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 # Kata
 ===Goshin(20min)===
-# SV Würger
+: KEIN GOSHIN GEMACHT, auf kata gewechselt
-# Bodenkampf
 ==Gruppe 3: Bunkai==