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Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07: Unterschied zwischen den Versionen

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|Stefan
|Stefan
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|Ukemi & Nage-Waza
|Stefan
|Stefan
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|Ukemi & Nage-Waza
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|Torben
|Torben
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|Ukemi & Nage-Waza
|Dominik
|Dominik
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|Nage-Waza & Goshin
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