Zum Inhalt springen

Training 2023-01-26: Unterschied zwischen den Versionen

K
Trainingsplan angepasst
Markierungen: Mobile Bearbeitung Mobile Web-Bearbeitung
K (Trainingsplan angepasst)
Markierungen: Visuelle Bearbeitung Mobile Bearbeitung Mobile Web-Bearbeitung
Zeile 45: Zeile 45:


== Gruppe 2: SCHWERPUNKT==
== Gruppe 2: SCHWERPUNKT==
''Erstellt von NAME''
''Erstellt von Judith''  


Aufwärmen (Manuel)
Aufwärmen (Manuel)
Zeile 52: Zeile 52:


Tonfas (Judith)
Tonfas (Judith)
- spezielles aufwärmen für die unterarme (Workout??)
 
- spezielles Aufwärmen für die Unterarme (Workout??)
 
- Handling  
- Handling  
- Tonfa ichi Kata  
 
-Tonfa ichi Kata  
 
- tokoyama no tonfa
- tokoyama no tonfa
37

Bearbeitungen