Training 2023-01-17: Unterschied zwischen den Versionen
keine Bearbeitungszusammenfassung
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 38: | Zeile 38: | ||
''Erstellt von Dominik'' | ''Erstellt von Dominik'' | ||
: TODO | : WarmUp (15min) | ||
: TODO | :# TODO | ||
: TODO | ---- | ||
: Ukemi (5min) | |||
:: Mae-/Yoko-/Ushiro-Ukemi | |||
---- | |||
: Nage-Waza (20min) | |||
:# TODO | |||
---- | |||
: Goshin (10min) | |||
:# TODO | |||
---- | |||
: Kata (10min) | |||
:: Entsprechend dem Kyu Grad | |||