Training 2022-10-20: Unterschied zwischen den Versionen
K
keine Bearbeitungszusammenfassung
(Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=1 |tag=Donnerstag |datum=20.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kumite |inhalt= : WarmUp (20 min) :# Laufen 4 Runden um Hütchen mit Ansagen (Springen, etc.) :# Spiel: Chinesische Mauer :# Stretching & Fitness im Kreis : Kumite (40 min) :# '''Koordination''': Arme links/rechts hoch&runter :# Kihon im Renoji-Dachi (Jab, Punch, Kick) :# '''Reaktion''': Tennisbälle fangen :# Kihon im Renoji-Dachi rü…“) |
KKeine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
{{Trainingstag}} | |||
{{Trainingsplanung | {{Trainingsplanung | ||
|gruppe=1 | |gruppe=1 | ||
|autor=Dominik | |autor=Dominik | ||
| | |schwerpunktA=Kumite | ||
|schwerpunktB= | |||
|schwerpunktC= | |||
|inhalt= | |inhalt= | ||
: WarmUp (20 min) | : WarmUp (20 min) | ||
| Zeile 24: | Zeile 24: | ||
{{Trainingsplanung | {{Trainingsplanung | ||
|gruppe=2 | |gruppe=2 | ||
|autor=Dominik | |autor=Dominik | ||
| | |schwerpunktA=Shinai | ||
|schwerpunktB= | |||
|schwerpunktC= | |||
|inhalt= | |inhalt= | ||
: WarmUp (30 min) | : WarmUp (30 min) | ||