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Trainingsplan Karate Langenbruck 2022 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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|autor=Dominik
|autor=Dominik
|schwerpunkt=Kihon
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|inhalt=:Aufwärmen
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:#Laufen
:Aufwärmen
:#Aufwärmspiel Agentenball
:#Laufen & dynamisches Dehnen
:#Aufwärmspiel [[Agentenball]]
:Kihon im Linienlaufen
:# erst Stände wiederholen
:# dann Uke und Tsuki bzw Uchi kombinieren
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{{Trainingsplanung
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