Workout: FullBody EMOM

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Autor	Benutzer:DominikRichstein
Einteilung	HIIT, FullBody, EMOM
Hilfsmittel	keine
Dauer	12 Minuten

Hauptteil


Abfolge	Übung	Umfang	Pause	Sätze
1.	Liegestütz	10	Jeweils die restliche Minute	2
2.	High Knees	50
3.	Squats	30
4.	Burpee	10
5.	Bicycle Crunches	50
6.	Jumping Jacks	40

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