Training 2024-04-30: Unterschied zwischen den Versionen
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# WarmUp (15min) | |||
## Durcheinander laufen | |||
## Purzelbaum | |||
## Krabbelkampf | |||
# Kihon (10min) | |||
## Blöcke wiederholen in Kiba-Dachi | |||
## Partnerweise Angriff/Block | |||
## Schubskreis mit Kissen | |||
# Nage-Waza (20min) | |||
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Aktuelle Version vom 30. April 2024, 15:54 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 30. April. Erstellt von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo
- Matten aufbauen
Gruppe 1
- WarmUp (15min)
- Durcheinander laufen
- Purzelbaum
- Krabbelkampf
- Kihon (10min)
- Blöcke wiederholen in Kiba-Dachi
- Partnerweise Angriff/Block
- Schubskreis mit Kissen
- Nage-Waza (20min)
Gruppe 2
- wie Gruppe 1
Gruppe 3
- wie Gruppe 1