Training 2024-04-09

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Trainingsplanung für Dienstag, den 09. April. Erstellt von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1

  1. Warmup (20)
    1. Laufen
    2. Spiel: Völkerball
    3. Stretching
  2. Kihon / Kombinationen (15)
    Techniken aus Kombinationen 1-4 immer einmal laufen
    Dann mit Partner die Kombinationen laufen
  3. Kata (10)

Gruppe 2

wie Gruppe 1, lediglich andere Kombinationen als Grundlage

Gruppe 3

  1. todo
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