Krafttraining: Unterschied zwischen den Versionen
→Grundlagen
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* Isotonisch: Als Sonderform erfahren hier die Muskeln eine Längenveränderung, aber keinen Spannungsanstieg. Z.B.: Posing | * Isotonisch: Als Sonderform erfahren hier die Muskeln eine Längenveränderung, aber keinen Spannungsanstieg. Z.B.: Posing | ||
* Auxotonisch: Mischform aus Längen und Spannungsveränderung, häufigste Form im Sport | * Auxotonisch: Mischform aus Längen und Spannungsveränderung, häufigste Form im Sport | ||
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Todo | |||
==Methoden== | ==Methoden== | ||