Training 2025-02-06

Trainingsplanung für Donnerstag, den 06. Februar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Renzoku-Waza & Kata

1. WarmUp (15min)
   1. Durcheinander laufen, nicht zusammenstoßen
   2. Schulter/Knie-Kampf
   3. Ntagon
2. Kihon (15min)
   1. Linien laufen
3. Renzoku-Waza (15min)
   1. die akutellesten je nach Gurt entsprechend

Gruppe 3: Renzoku-Waza & Kata

1. WarmUp (15min)
   1. Laufen
   2. Ntagon
2. Kihon (15min)
   1. Linienlaufen
   2. Sternform
3. Renozku-Waza (15min)
   1. Kombinationen nach Ansage
4. Kata (15min)