Training 2024-11-26

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Trainingsplanung für Dienstag, den 26. November.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Prüfungsvorbereitung

  1. WarmUp (15min)
    1. Laufen
    2. Kreisen etc.
  2. Spiel
  3. Prüfungsvorbereitung (30min)
    nach Bedarf

Gruppe 3: Prüfungsvorbereitung

  1. WarmUp (20min)
    1. Gürtelhockey oder Basketball
    2. Fitnesszirkel 5 Stationen á 45/15
    3. Stretching
  2. Prüfungsvorbereitung (40min)
    nach Bedarf
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