Workout: 20Minute AMRAP

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Autor Benutzer:DominikRichstein
Einteilung HIIT, FullBody, AMRAP
Hilfsmittel keine
Dauer 20 Minuten

Hauptteil

Abfolge Übung Umfang Pause Sätze
1. Liegestütz 10 keine so viel wie möglich innerhalb von 20 Minuten
2. Situps 20
3. Squats 30
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