Workout: 20Minute AMRAP

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Autor Benutzer:DominikRichstein
Einteilung HIIT, FullBody, AMRAP
Hilfsmittel keine
Dauer 20 Minuten

Hauptteil

Abfolge Übung Umfang Pause Sätze
1. Push-Ups 10 keine so viel wie möglich innerhalb von 20 Minuten
2. Sit-Ups 20
3. Squats 30
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