Training 2022-11-22

Aus Karalex

Trainingsplanung für Dienstag, den 22. November.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: [[Trainingsplan_Karate_Langenbruck_{{{1}}}|Trainingsplan {{{1}}}]] / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 2: Bo

Erstellt von Dominik.

WarmUp (20min)
  • Laufen
  • Fitness mit Medizinball
  • Völkerball & Dodgeball
Bo Kihon (10min)
  • Bo Handling
Bo Kata (30min)