Versionen

Seite Diskussion

Workout: Short WarmUp AMRAP

5. Mai 2023

2. Mai 2023

DominikRichstein
→‎Hauptteil
14:12
DominikRichstein
keine Bearbeitungszusammenfassung
14:12
+1
DominikRichstein
Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Workout Category:HIIT Category:HIIT FullBody Category:HIIT AMRAP {| class="wikitable" |+ !Autor |Benutzer:DominikRichstein |- !Einteilung |HIIT, FullBody, AMRAP |- !Hilfsmittel |keine |- !Dauer |4 Minuten |} == Hauptteil == {| class="wikitable" |+ !Abfolge !Übung !Umfang !Pause !Sätze |- !1. |Push-Ups |10 | rowspan="3" |keine | rowspan="3" |so viel wie möglich innerhalb von 7 Minuten |- !2. |Walking Lunges |20 |- !3. |Jump…“
14:09
+472

Abgerufen von „https://karalex.de/index.php/Spezial:Versionsgeschichte/Workout:_Short_WarmUp_AMRAP“