Training 2024-10-22: Unterschied zwischen den Versionen
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(Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“) |
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{{Trainingstag|2024_09-12}} | {{Trainingstag|2024_09-12}} | ||
==Gruppe 1 & 2: | ==Gruppe 1 & 2: Kihon== | ||
# WarmUp (15min) | # WarmUp (15min) | ||
# TODO ( | # TODO | ||
# | # Kihon (30min) | ||
#: aufteilen für Orange/Grün und alle davon machen (Pratzen,Linienlaufen,etc) | |||
#* Kihon auf ORANGE (30min) | |||
#** Tachi-Waza: Kokutsu-Dachi | |||
#** Uke-Waza: Shuto-Uke Morote-Uke Uchiharai-Uke Juji-Uke | |||
#** Tsuki-Waza: Teisho-Zuki Uchi-Waza Teisho-Uchi Shuto-Uchi | |||
#** Keri-Waza: Kaiten-Geri Mikatsu-Geri | |||
#* auf GRÜN | |||
#** Tachi-Waza: Ido-Ashi-Dachi Mahanmi-Neko-Ashi-Dachi Shiko-Dachi | |||
#** Uke-Waza: Sotoharai-Uke Haishu-Uke | |||
#** Tsuki-Waza: Tate-Zuki Kizami-Zuki Nagashi-Zuki | |||
#** Uchi-Waza: Empi-Uchi Haito-Uchi | |||
#** Keri-Waza: Yoko-GeriSokuto-Fumikomi | |||
==Gruppe 3: TODO== | ==Gruppe 3: TODO== | ||