Training 2024-10-10: Unterschied zwischen den Versionen
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(Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_09-12}} ==Gruppe 1 & 2: TODO == # WarmUp (15min) # TODO (15min) # TODO (15min) ==Gruppe 3: TODO== # WarmUp (20min) # TODO (30min) # TODO (10min)“) |
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{{Trainingstag|2024_09-12}} | {{Trainingstag|2024_09-12}} | ||
==Gruppe 1 & 2: | ==Gruppe 1 & 2: Kata== | ||
# WarmUp ( | # WarmUp (5min) | ||
# | ## Laufen (Normal, Rückwärts, Sprints, etc) | ||
# | # Kata (30min) | ||
#: Zeitplan einhalten! | |||
## Nur die neuste Kata! 10min | |||
## Beobachten wo es Probleme gibt; diese dann in Partnerübungen vertiefen oder Kihon üben 10min | |||
## Zum Schluss nochmal Kata laufen 10min | |||
# CoolDown (10min) | |||
## Bretter / Chanbarra / Rumble | |||
==Gruppe 3: | ==Gruppe 3: Uchi-Waza & Kata== | ||
# WarmUp (20min) | # WarmUp (20min) | ||
# TODO (30min) | # TODO (30min) | ||
# TODO (10min) | # TODO (10min) | ||